Кожа является наибольшим человеческим органом, нуждающимся в уходе за собой. Вместе с тем поскольку на разных участках тела кожа разная, то и ухаживать за каждой зоной нужно по-разному. Придерживайтесь нижеприведенных правил ухода за телом, и вы станете красивой и ухоженной.
Зона шеи и декольте
В связи с небольшим количеством сальных желез и весьма тонким мышечным слоем данная зона страдает от нехватки влаги и подвержена раннему старению. Открытость этой части тела в теплый сезон заставляет ее подвергаться влиянию таких отрицательных факторов, как солнце, ветер и прочее.
Ухаживать за участком шеи и декольте нужно так:
– очистку кожи рекомендуется производить в утреннее и вечернее время в душе или одним из таких средств: мягкий очищающий лосьон или тоник с нейтральным рН;
– утром стоит нанести легкий быстро впитывающийся крем, а вечером – жирный питательный. Делать это надо легкими массажными движениями от линии декольте к подбородку;
– пару раз в неделю делайте увлажняющие и питательные маски. Так кожа будет сохранять свою молодость дольше.
Зона бюста
Данный участок отличается небольшим содержанием сальных желез и очень тонкой кожей. Мышечной ткани здесь нет – только железистая. При перестройках организма кожа может быстро растягиваться и становиться дряблой.
Правила ухаживания за зоной бюста такие:
– горячая вода высушивает кожу, поэтому меньше принимайте горячий душ либо ванну. По этой же причине вместо мыла стоит пользоваться увлажняющими мягкими гелями;
– после душа рекомендуется нанести увлажняющее молочко или масло;
– большую пользу приносит массаж груди. Делать его надо аккуратными круговыми движениями от нижнего края груди к подбородку через внешнюю сторону;
– немаловажен правильный подбор бюстгальтера, который не должен быть очень тесным или просторным;
– не стоит долго загорать под солнечными лучами, в особенности с 12 до 16 часов, поскольку это влечет за собой преждевременное старение кожи. Используйте солнцезащитные кремы и старайтесь загорать в тени, так как УФ-излучения, отраженного от песка и других поверхностей, достаточно для красивого загара.
Зона живота, ягодиц и бедер
Из-за расположенных здесь рецепторов, которые отвечают за накопление жировых запасов, чувствительных к эстрогену, данные участки называют эстрогеночувствительными. Кроме целлюлита, здесь в результате гормональной перестройки или резкого изменения веса могут образоваться растяжки.
Ухаживать за этими участками нужно так:
– желательно заниматься физическими упражнениями для борьбы или профилактики целлюлита не реже трех раз в неделю;
– при похудении или гормональных перестройках с целью профилактики от растяжек пользуйтесь специальными кремами или маслами;
– регулярно пользуйтесь средствами для борьбы с целлюлитом;
– сведите к минимуму употребление жареной и жирной еды, а также сигарет и алкоголя;
– чтобы устранить купероз, используйте антиварикозные кремы;
– применяйте увлажняющие средства для ухода за телом после душа;
– чтобы бороться с растяжками, регулярно осуществляйте скрабирование и физические упражнения для проблемных зон, а также пользуйтесь аптечными и натуральными средствами.
Ухаживание за кожей спины
Самое большое количество сальных желез – на спине. Этим и обусловлен тот факт, что кожа здесь нередко бывает очень жирной и имеет воспаления.
Правило ухода за кожей спины одно: при нормальном состоянии кожи спины для ухода хватит одного увлажняющего молочка после купания. Если же кожа очень жирная, следует использовать еще и поросуживающие лосьоны.
