Аква-фитнес – красота, здоровье, стройность

Есть множество самых разных способов улучшить здоровье человека. Один из максимально эффективных – аква-фитнес. Сочетание подобного рода возникло отнюдь не случайно, ведь известно довольно давно, что вода и занятия фитнесом очень хорошо влияют на организм. Отличие аква-фитнеса от «наземного» собрата в степени нагрузки на организм человека. При «сухопутных» занятиях тело подвергается силе земного притяжения, а […]

HIIT: как похудеть за 20 минут в день

HIIT расшифровывается как High Intensity Interval Training и переводится как интервальная тренировка высокой интенсивности для снижения веса. План таких тренировок существенно сэкономит вам время, а также позволит вам заниматься вообще дома. Для тренировок потребуется всего 1.5 часа времени на неделе, в общей сложности – четыре раза в неделю. Интервалы высокой интенсивности не подойдут для совсем […]

Чек-лист по базовому летнему гардеробу (скачать бесплатно)

Чек-лист создан в формате PDF размером А4 для удобства распечатки, и скачать его можно по ссылке ниже совершенно бесплатно и безопасно! Наши друзья дарят только для наших читательниц купон на скидку при покупке гайда «Путь к миллиону». С купоном Beauty его цена составляет всего 99 рублей (купон вводится на странице оформления заказа)! Источник изображения на […]

Как укрепить и утолстить волосы после родов?

Во время беременности волосы были здоровыми, красивыми, пышными и густыми. Не стоит волноваться раньше времени, ведь выпадение волос — это естественный процесс, за который отвечают гормоны. Через считанные месяцы волосы должны начать отрастать. Укрепление и утолщение волос при падении эстрогенов Послеродовая алопеция считается гормональной проблемой. В процессе беременности уровень эстрогена повышается. Это напрямую влияет на […]

База под макияж. Что нужно знать о праймере

Праймер – фундамент стойкого макияжа. База сглаживает поверхность кожи, комуфлирует недостатки и подготавливает лицо к нанесению ровного тона. Раньше средством пользовались только визажисты. Сегодня праймер стал доступным для любой косметички. Возможности тоже расширились. База не только ухаживает за кожей и закрепляет косметику на лице, праймер способен подсветить или сделать лицо матовым, убрать красноту или создать […]

Топ-10 бьюти-средств до 500 руб. на AliExpress

AliExpress уже который год остаётся одной из крупнейших глобальных торговых площадок мира. Здесь можно найти огромное количество недорогих, но при этом качественных товаров. В том числе и различные косметические средства. Здесь представлено просто огромное количество различных бьюти-средств, и очень сложно найти то, что нужно, чтобы при этом не прогадать с продавцом и быть уверенным в […]

Как уменьшить поры на лице: 7 простых способов

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и чувствовали себя немного расстроенной? Задумались о том, что реально нужно сделать, чтобы навсегда уменьшить поры? Или, может быть, вы начали беспокоиться, потому что кажется, что они с каждым годом увеличиваются в размерах? Причины расширенных пор Есть несколько факторов, которые способствуют тому, что поры выглядят большими. Фактически, все, от генетики […]

Корейский уход за кожей лица: 10 ступеней

Ни раз, наверное, все мы видели в мультиках, как герои пытаются создать «эликсир молодости» или что-то наподобие этого. К сожалению, в современных реалиях сделать это не представляется возможным, сколько заклинаний не читай, сколько денег не плати… Возникает вопрос: как сохранить молодость кожи, если тебе уже давно не 20? Здесь на помощь может прийти корейская система […]

Как покрасить волосы в домашних условиях?

Каждая девушка мечтает выглядеть сногсшибательно! Маникюр и педикюр, макияж и причёска, маски, полезные процедуры – всё это жизненно необходимо каждой представительнице прекрасного пола. К сожалению, не у всех есть возможность ходить по салонам, поэтому приходится «улучшать» свою внешность в домашних условиях. Давайте остановимся на волосах. Девушки – народ непредсказуемый, поэтому они просто обожают различные эксперименты! […]

Как правильно нанести румяна?

Роль румян в создании макияжа очень велика. С помощью румян можно значительно подкорректировать различные зоны на лице. К сожалению, далеко не каждая женщина знает, как наносить румяна. Как подобрать оттенок? Основная задача — это правильно подобрать цвет и оттенок румян, подходящий данному цветотипу внешности женщины. Так, к примеру, обладательницам светлой кожи лица подойдут розовые, холодные […]