Весной волосы ослаблены длительными холодами и нехваткой витаминов, которая в это время ощущается особенно остро. Они становятся тусклыми, могут начать выпадать. Часто весной волосы у корней становятся жирными из-за постоянного ношения головного убора, а кончики иссушиваются из-за сухого воздуха в помещениях.
Чтобы весной не усугубить проблемы и вернуть волосам здоровье и красоту необходимо следовать определённым несложным правилам.
1. Выбор шампуня и кондиционера.
Выбирайте шампуни и кондиционеры с натуральным составом. Их можно обогащать жидкими витаминами и эфирными маслами. Весной волосам необходимо увлажнение, поэтому старайтесь выбирать средства, содержащие витамин Е.
2. Мытьё головы.
Даже если волосы стали слишком жирными, нет необходимости их мыть каждый день. Но и слишком редкое мытьё ни к чему, т.к. в этом случае волосы не будут получать достаточного увлажнения. Оптимально мыть голову 2-3 раза в неделю.
Вода не должна превышать 37 градусов, т.к. это может привести к пересушиванию длины волос. Слишком холодную воду тоже нужно избегать, т.к. такая вода повышает активность сальных желез.
3. Сушка волос.
Сушить волосы лучше естественным образом. Причём в любое время года. Горячий воздух усиливает активность сальных желез и вытягивает влагу из локонов. Если всё же есть необходимость воспользоваться феном, то лучше использовать холодный режим, воспользовавшись предварительно термозащитным спреем, и слегка недосушить волосы.
4. Расчёсывание.
Старайтесь выбирать расчёски, гребни и щётку из натуральных материалов. Весной кожу головы легко травмировать, т.к. за зиму она становится сухой и легко раздражается, поэтому выбирайте расческу с редкими зубьями. Сделать расчесывание полезным помогут эфирные масла. Ни в коем случае нельзя расчёсывать мокрые волосы, это приведет к трещинам и разломам в их структуре.
5. Шапка.
Не торопитесь отказаться от головного убора. Сильное переохлаждение очень быстро повредит и так уже ослабленные зимним периодом волосы. Процесс адаптации волос к новому температурному режиму должен быть постепенным. Дождитесь, когда температура не будет опускаться ниже +5 градусов.
6. Питание и витамины.
Из-за нехватки витаминов весной волосы могут начать интенсивно выпадать. В аптеках продаются витамины против выпадения волос. Но такие витамины нужно принимать с осторожностью, т.к. у них могут быть противопоказания.
Наилучшим вариантом будет поступление витаминов в организм из пищи. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.
Для укрепления корней волос помогают морковь, цитрусовые, печень, яйца. Росту волос способствуют капуста, зелёные овощи, свекла, грецкий орех и молочные продукты.
Также не забывайте выпивать в день чистой воды не менее 1,5-2 литров в день.
7. Дополнительный уход.
Для дополнительного увлажнения, в котором так нуждаются волосы весной, можно использовать маски на основе растительных масел. Одним из самых эффективных масел для увлажнения является оливковое масло. Использовать маски нужно не менее 1 раз в неделю.
Возьмите 3 ст.л. слегка подогретого масла, добавьте в него 1 ст. л. мёда. Нанесите смесь на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте волосы полотенцем. Через 1 час смойте тёплой водой с шампунем.
