Растяжки — это не что иное, как тонкие плоские рубцы на коже. В местах, где они появились, нарушена целостная структура клеток кожи, разорвана связь между эластическими и коллагеновыми волокнами ткани. В результате кожа становится тонкой и несколько рыхлой.
Растяжки часто могут быть белого, багрового и даже синеватого цвета. Все зависит от степени повреждения соединительной ткани кожи. Стрии чаще всего появляются на бедрах, груди, но также они могут «красоваться» на локтях, коленях, икрах и т. д. Чтобы начать борьбу со стриями, важно четко определить причины их появления.
Диета. Эксперименты с весом, неправильное питание (радикальные голодовки, сменяющиеся приступами обжорства) являются большим стрессом для всего организма. Кожа — в панике: ей приходится то растягиваться, то сжиматься. Из-за частой смены объемов структура ткани повреждается, и волокна уже не могут самостоятельно вернуться к первоначальному виду.
Беременность, роды, кормление грудью. Этот период связан с изменениями массы тела, перестройкой гормонального фона организма. Не всегда кожа успевает подстраиваться под произошедшие перемены, в результате появляются растяжки.
Нарушение работы эндокринной системы. Отклонения в функционировании гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. Появлению растяжек на теле также способствуют приемы некоторых видов гормонов (кортикостероидов).
Генетическая предрасположенность. С генами не поспоришь. В этом случае, скорее всего, предотвратить появление стриев на 100% не удастся. Однако, зная о том, что ваша кожа склонна к появлению стрий, вы можете вовремя заняться своим телом и уменьшить проявление растяжек.
Как же вернуть телу желанную гладкость?
Нужна комплексная терапия и упорная работа над своими привычками и телом. Следует пересмотреть рацион, составить интенсивную программу по уходу за кожей… Дел много, но мы подскажем, как со всем справиться.
Эстетическая медицина
Обратиться за помощью в борьбе с растяжками в центр эстетической медицины — самый простой способ навсегда забыть о неприятностях в виде шрамов на коже, Специалисты могут предложить вам несколько вариантов пилингов против растяжек. Химический пилинг — нанесение специального средства, которое состоит из не-скольких видов кислот. Они довольно агрессивно действуют на кожу, заставляя отшелушиваться верхний слой клеток. По большому счету такой вариант пилинга подходит для «молодых» растяжек, которые появились не позднее 6 месяцев назад.
Лазерный пилинг (шлифовка) — радикальный метод. Он воздействует на глубокие слои кожи, в результате чего происходит их отторжение. Процедуру должен проводить опытный специалист. И за месяц до часа «Х» следует тщательно подготовить кожу: выполнять массажи со средствами, куда входят витамины С, А, Е. После пилинга нужен отдых для восстановления кожи — около 10-15 дней.
Косметические средства
Рассчитывать на то, что средства избавят от растяжек «за три дня», — тешить себя напрасными обещаниями. Все рекламируемые косметические продукты против стриев практически бессильны перед растяжками.
В одиночку с ними кремы, гели и маски однозначно не справятся. Их нужно подключать как дополнительную терапию и использовать каждый день. Только тогда, возможно, появится положительная динамика, и состояние кожи изменится.
Крем против растяжек можно сделать своими руками: растворить 4 грамма мумие (продается в аптеке) в 1 чайной ложке кипяченой остывшей воды, смешать с 2 столовыми ложками детскогокрема и переложить в небольшую баночку. Крем хранить в холодильнике не более 2 недель.
Регулярный массаж
Если вы действительно серьезно настроены на то, чтобы избавить кожу от растяжек, не пожалейте денег на курс массажа (обычно это 10 сеансов по 30 — 40 минут). Эффект от умелых пальцев массажиста не заставит себя долго ждать. Масла, витаминные комплексы и растительные экстракты, которые используются во время процедуры, благотворно влияют на эпидермис, общее состояние кожи, Растяжки станут менее заметными, а возможно — и вовсе исчезнут.
Полноценное питание
Скорее всего, принципиально новых моментов в плане питания не будет. Мы предлагаем систематизировать все полученные ранее знания и правильно применять их на практике во благо красоты и гладкости вашей кожи, Итак…
Вода. Клетки кожи на 87% состоят именно из нее. При недостатке влаги меняется состав эпидермиса и тонус клеток. Поэтому возьмите за правило: регулярно выпивать не менее 1 — 2 л чистой негазированной воды в день.
Овощи. Есть их нужно без фанатизма (3-5 разных овощей в день достаточно для нормальной работы организма и поддержания красоты кожи). Старайтесь подвергать их минимальной термической обработке, чтобы сохранить полезные вещества. Сочетайте эти продукты с отварным мясом.
Рыба. Особенно богата аминокислотами. Это «материалы молодости» для клеток кожи, которые также отвечают за сохранение их структуры и целостности.
Оливковое масло по своим свойствам схоже с действием аминокислот рыбы, поэтому салаты с использованием этого продукта очень полезны и для здоровья клеток, и для красивого внешнего вида кожи.
Профилактика растяжек
Если стрии обошли вас стороной, «закрепите» идеальное состояние кожи профилактикой:
- Регулярно принимайте контрастный душ;
- Один-два раза в месяц (можно и чаще) ходите на разминающий массаж;
- Включите в свое расписание фитнес. Необязательно становиться спортсменкой. Это может быть йога, танцы, пробежки и простые занятия на тренажерах;
- Укрепляйте структуру клеток кожи с помощью средств с витаминами А, С, Е и коллагеном;
- Принимайте ванны с добавлением масел апельсина, лаванды и можжевельника.
Лифтинг – обертывания
Домашние обертывания — мощное оружие против растяжек. Главное — выполнять их правильно и строго через день, а не время от времени. В качестве основного материала для обертываний можно использовать растопленный шоколад, жидкий мед с добавлением витаминов А и Е, а также специальные водоросли (ламинарии, спирулины). Эти компоненты можно купить в аптеке. Перед процедурой обертывания убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты, а кожа не склонна к куперозу. Продолжительность одной процедуры — неболее 1-2 часов. И в конце обязательно нанесите крем.
