Особенности ухода за чувствительной кожей

уход за чувствительной кожей
Чувствительная кожа – это кожа, которая очень сильно реагирует на негативные факторы внешней среды, а также на различные косметические средства. Эта реакция выражается в виде раздражений, покраснений, шелушений и зуда. Часто на ней появляются высыпания из-за пищевой аллергии.

Зачастую чувствительная кожа наблюдается у обладательниц сухого типа. Также она может проявляться на сухих участках комбинированной кожи.

Кроме того любой тип кожи под действием негативных факторов может стать чувствительным. Такими факторами могут быть использование некачественной косметики и злоупотребление ей, неправильный уход, стрессы, заболевания, лечение антибиотиками и т.д.

Правила ухода за чувствительной кожей.

Очищение.

Мыло такой коже категорически противопоказано! Оно сделает кожу ещё более чувствительной. Для умывания используйте очищающее молочко, вечером можно применить любое базовое масло.

Как и другим типам кожи, нельзя умываться горячей водой. Вода должна быть тёплой, желательно кипячёной или минеральной. Проточная вода может вызвать раздражение.

Тонизирование.

Наряду с мылом чувствительной коже противопоказаны тоники с содержащие спирт. Используйте мягкие тонизирующие средства. Лучшим вариантом будут отвары лечебных трав на основе ромашки, шалфея и т.д.

Увлажнение и питание.

Чувствительная кожа как никакая другая остро нуждается и в увлажнении и в питании. Подбирайте кремы, которые подходят сухой коже. Старайтесь выбирать гипоаллергенные кремы. И дневной и ночной крема могут быть питательными, но дневной должен содержать больше увлажняющих компонентов, а ночной должен быть жирным. Также вместо ночного крема на ночь можно применить базовое масло с добавлением эфирных масел, подходящих сухой коже.

увлажнение чувствительной кожи

Глубокое очищение.

Чувствительной коже не следует делать глубокою чистку пилингом или скрабом. Также не рекомендуется применять глиняные маски. Идеальным вариантом будут очищающие маски на основе овсяных хлопьев, семян льна или некислых овощей и фруктов. Делать такие маски не стоит чаще 1 раза в две недели.

Защита.

От УФ-излучений чувствительную кожу следует защищать круглый год. Для этого необходимо применять средства с SPF-фактором не ниже 20. Для этого также можно подбирать дневные кремы, содержащие в себе SPF-фильтр.

Зимой также необходима дополнительная защита в виде специальных зимних кремов. Наносить их следует не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу.

Рацион.

Увеличьте потребление рыбы, например, свежего лосося и скумбрии. В рыбе содержится много незаменимых жирных кислот, которые крайне необходимы чувствительной коже. Также эти кислоты содержаться в грецких орехах, семенах подсолнечника, тыквы и кунжута (1-2 столовых ложек семян в день достаточно).

Увеличьте потребление растительных жиров (1-2 столовых ложки в день). Это может быть подсолнечное, льняное, кукурузное масло.

Чувствительная кожа остро нуждается в витамине А, который содержится в моркови, шпинате и печени.

Дополнительные рекомендации.

Т.к. чувствительная кожа склонна к аллергии, то любые новые косметические средства необходимо протестировать на гипоаллергенность. Лучше всего проверять их, нанося за ухом. Если в течение 48 часов не возникло аллергической реакции, то средство можно смело использовать.

Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, высыпаться и расслабляться.

 

Соблюдайте эти несложные правила ухода и ваша кожа будет вам благодарна!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *