Массаж головы — не только полезная, но и даже нужная процедура в уходе за локонами.
Польза массажа головы
- Улучшает кровообращение
- Способствует активному питанию и насыщению кислородом волосяных луковиц
- Нормализует обмен веществ в коже головы
- Приводит в норму активность сальных желез
- Способствует лучшему освобождению кожи головы от омертвевших клеток рогового слоя
- Облегчает выделение продуктов обмена
Все эти факторы положительно влияют на рост волос и их состояние. В отдельных случаях эта процедура может даже помочь остановить их выпадение.
Кроме того, массаж кожи головы способствует:
- Нормализации давления
- Улучшению работоспособности, памяти и внимания
- Повышению остроты зрения
- Выработке эндорфинов — гормонов удовольствия, которые, в свою очередь, способствуют снятию головной боли
- Улучшению психологического состояния в борьбе с неврозами, депрессией и т.д.
- Повышению иммунитета
Противопоказания массажа головы
Несмотря на огромную пользу, у массажа есть ряд противопоказаний, который необходимо учитывать.
А именно:
- Травмы кожи головы, свежие ожоги и незатянувшиеся раны
- Алопеция (облысение)
- Онкология
- Экзема
- Эмболия
- Обострение хронических заболеваний<
- Тромбоз
- Купероз
- Повышенная температура тела
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Гипертоническая болезнь
- Заболевания крови
- Грибок кожи головы
- Повышенная жирность волос
- Демодекоз
- Инфекционные и грибковые заболевания, нарушающие целостность кожного покрова
Варианты массажа
Продолжительность любого способа массажа 5-10 минут. Для максимального эффекта делать его нужно каждый день. В день мытья головы лучше всего делать массаж примерно за 1 час до купания.
Способ 1
Самый простой способ — это обычное расчёсывание массажной щёткой. Для хорошего эффекта необходимо делать 50-100 движений расчёской.
Выбирать лучше щётку из натуральной щетины.
Рекомендуется расчёсывать волосы утром и вечером, а также в течение дня.
Можно расчёсываться, из положения лёжа на кровати или диване, свесив волосы вниз.
Кроме хорошего массажного эффекта расчёсывание помогает равномерно распределять жир у корней, что способствует гладкости волос, их блеску и эластичности.
Для длинных волос можно чередовать расчёсывание гребнем и щёткой за один сеанс. Гребень желательно использовать с тупыми зубьями.
Хорошая массажная щётка также снимает статическое электричество.
Способ 2
Расчёсывание по схеме.
- Наклоните голову вперёд, опустив подбородок к груди. Длинные локоны нужно свесить вниз.
- Начните массировать кожу головы массажной щёткой круговыми движениями, начиная от висков, двигаясь к центру головы.
- Затем двигайтесь от висков ко лбу.
- Потом от лба к затылку через макушку и обратно.
- Затем от затылка к вискам.
- Во время массажа важно касаться кожного покрова щёткой не сильно, слегка. Движения должны быть лёгкими, растирающими.
Способ 3
Массаж подушечками пальцев.
Основные правила:
- Руки должны быть чистыми.
- Надавливания должны быть лёгкими, не причиняющими дискомфорт и, тем более, боль.
- Подушечками пальцев необходимо слегка сдвигать кожу. Но, опять же, это не должно приносить дискомфорта и болевых ощущений.
- Массаж делается круговыми движениями.
- Двигаться нужно от периферии к центру, к макушке.
- Сначала от висков, затем от лобной части, потом от затылка.
Способ 4
Простое взлохмачивание волос.
Если есть возможность, например, дома или на природе, просто распушёвывайте, взлохмачивайте локоны руками. Это способствует насыщению волос и кожи головы дополнительным количеством кислорода.
Эфирные масла для массажа головы
Некоторые эфирные масла благоприятно влияют на кожу головы, способствуют укреплению структуры волос, стимулируя их рост.
Перед началом процедуры необходимо провести тест на аллергию.
Наносите 2-3 капли масла на массажную щётку или разотрите их на кончиках пальцев в зависимости от способа массажа.
Для волос отлично подойдут следующие масла:
- Бэй
- Гвоздика
- Герань
- Иланг-иланг
- Корица
- Лаванда
- Пихта
- Розмарин
Любите свои волосы, какими бы они ни были от природы. Заботьтесь о них, и результаты не заставят себя долго ждать.
