Сжигаем жир эффективно
Уже давно известно, что для подкаченных форм необходимо не только накачать мышцы, но и снизить количество жира в организме. Ведь избыточный жир скрывает за собой все результаты тренировок. Для его уменьшения необходимо снизить процент потребляемых жиров, а также создать дефицит калорий. Однако есть определённые нюансы, зная которые можно сделать процесс сжигания жиров более эффективным. В […]